Gimnasia hipopresiva

Los ejercicios hipopresivos están diseñados para incrementar la tonicidad de los músculos abdominales y generar un equilibrio entre abdomen, pelvis y perineo sin dañar al suelo pélvico. Después de dos meses de práctica reduce hasta un 9% el perímetro de la cintura. Gracias a las posturas y a la técnica de respiración con la que se trabaja, evitan la compresión inter vertebral, lo que previene la aparición de lumbalgias o dorsalgias y disminuye considerablemente los dolores de espalda